IPS東京の拡大勉強会（2014年8月）のご報告

2014年8月16日（土）、17日（日）に東京IPS勉強会の拡大勉強会を行いました。
いつもは2時間の勉強会ですが、来日中の久野恵理さんにいらしていただき、二日間の勉強会です。

ブログへの写真掲載のご許可をいただいてご紹介させていただきます。

初日は18名、二日目は19名で、今回は机なしで椅子だけで輪になっての会でした。

両日共に、マインドフルネスをいつもと比べてゆったり、たっぷりと体験しました。

初日は、「自然である」ってどんな感じ？、お互いを感じてみる、相手の話をただ聞く、自分と身体の関係は？内側で見えてることと外側からの意味付けはどんな関係？について、話し合ったり、体験してみたりしました。

二日目は、身体を感じてみる、ストーリーからも離れてみる、感情を味わう、感情と一緒にいる、互いの世界観の交流、などなど、この日も体験したり、感じたことを出し合ったりしました。

今回、畑を耕すということについて、湖に水を飲みに来る生きものを眺めるような心持ち、反射的に反応するんじゃなくて感じることなど、ゆっくりと頭と感情を意識することができた、そんな二日間の勉強会は、個人的にはとても貴重な時間でした。

ご参加下さった皆様、どうもありがとうございました。
ご感想などありましたらお寄せいただけるとうれしいです。

次回のIPS東京勉強会は、9月はお休みで、次は10月になります。

日時：2014年10月18日（土）15:00-17:00
場所：東京大学医学部3号館　S102（いつもの部屋）
地図：http://bit.ly/hVR5pV