2016年11月19日(土)15:00～17:00、東京での定例の勉強会がありました。
今回は10名、チョコレートをいただきながらの会となりました。
太極拳では、頭で考えて動くのと体の重心を整えて動く違いをしました。
「触ろう触ろう」と考えると体に力が入ってしまう感じが、ありありとわかって、こういうの普段でもあるなと思いました。
足裏を感じて立って、壁を触るイメージをして動くだけで違うもんで。
反対意見を言う時も、こういう風に自分を整えてから言えると違うかも？との感想もありましたね。
テキストは5巻の、しばらく続いている「衝突」の、またまた続きで、
文章を読んで思ったところを、つれづれに話し、最後に心に響いたことを話しました。
・いくつもの現実があることを知るのが大切だと思った。
・何を大事にしたいと思っているか、その人のしたい事も大事、私のしたいことも大事、う～～んと思った。
・おしみなく情報を提供し合うことは大事だと思った。病気になったから見える視点もあるし、どれも正解。話題にしてそれをすり合わせできたら、もっといいと思った。
・来る前はモヤモヤしていた。自分がしゃべらなくても、みんなの会話を聞いてモヤモヤがすっきりした部分もあった。
・しかられてもいいんだ、嫌われてもいいんだと思うと、気が楽になる。
【次回予定】
日時：2016年12月18日（日）10:00-12:00、忘年会～13:30
場所：東京大学医学部3号館S102
参加費無料。申込み不要。初めての方も、ふらっと手ぶらでお越しいただけるの大歓迎です。
以下、本日お配りした内容のご紹介です。
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IPS（インテンショナルピアサポート）東京での勉強会
日時：2016年11月19日（土）15:00-17:00 場所：東京大学医学部３号館S102
１．チェックイン（15:00～15:20）
・呼んで欲しい名前
・何に動かされてここに来ましたか？
２．前回10月の振り返り（15:20～15:40）
前回：「衝突」続き 対応と反応の違い（5巻 p.12-13）
３．静かな時間を味わう や 太極拳（15:40～16:00）
息を吸って、息を吸っていることに気付く。息を吐いて、息を吐いていることに気付く。
息をコントロールしなくて良い、ありのままの呼吸を感じ取る。
ただ受け取る。「沈黙」と共に過ごす。自分の心の声に耳を傾ける。室内でもどこでも。
できれば、身体を感じ、身体の声を聴いてみられるような？
～休憩～
４．第６章「衝突」複数の真実を持つ （16:10～16:45）（5巻 p.14-15）
二つ以上の現実を同時に考えることは可能でしょうか？現実というものは存在していないという可能性さえあるでしょうか？トレーニングのこの段階まできたら、世界観がこの答えに大きく関係しているだろうと思っていることでしょう。これについて立ち止まって考えると、真実は、私たちのものの見方（どうして、そう思うのか）に基づいています。最後の例で、鈴木さんにとって「食器の片付け」は食器洗いを必ずしも意味してなく、流しに入れておくことを意味していたのかもしれません。彼の真実は、カウンターは一日に一回掃除することかもしれません。一方、“片付けること”の真実は、向田さんにとっては全く違うことかもしれません。
現実について交渉することについて話したときに、この問題について少し触れました。ここでは、特にこの考えについてもう少し詳しくお話したいと思います。あなたが関わりを持つ人それぞれと、意見の不一致をどのように解決するかに関係してくるでしょうから。
このトレーニングを通して、従来の精神保健の援助の仕方とピアサポートの考え方とを対比させてきました。これらの二つの視点は、（少なくともこの時点では）、二つの全く異なる、ものの見方をしています。精神科医やケアマネージャーのような精神保健の専門職を含むチームで働いていたとしたら、これは、どんなことを意味するでしょうか？
例：坂東さんは、多職種治療チームで働いています。彼女が関わっている人の一人は市川さんです。ある日市川さんは、強制されている薬が多すぎると感じていると彼女に打ち明けます。坂東さんは、薬を減らすように市川さんが権利主張をすることの手助けをしようと決めます。二人は市川さんの治療チームのミーティングに出て、そこで市川さんは薬を減らしたいと思っていることを伝えます。彼はそのことについて坂東さんと話をして、薬を減らすことにうまく適応出来ると感じています。すべてがうまくいっていました。市川さんが部屋を出ていって、坂東さんが他のスタッフと部屋に残るまでは。彼らは激怒していました。精神科医は、こう言います。
「あなたはいつ薬学の専門家になったの？薬の量を減らすと、彼がどうなるか、知っているの？」
もし、二つの明らかに違う現実が存在し、どちらも真実だとしたら、それはどのようなものかもしれないでしょうか？
５．勉強会の感想（16:45～17:00）
今日、心に響いた事、印象に残っていることはありますか？
【今後の予定】
次回：2016年12月18日（日）10:00-12:00（そのあと忘年焼き大会！）
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日時：2016年11月19日（土）15:00-17:00 場所：東京大学医学部３号館S102
１．チェックイン（15:00～15:20）
・呼んで欲しい名前
・何に動かされてここに来ましたか？
２．前回10月の振り返り（15:20～15:40）
前回：「衝突」続き 対応と反応の違い（5巻 p.12-13）
３．静かな時間を味わう や 太極拳（15:40～16:00）
息を吸って、息を吸っていることに気付く。息を吐いて、息を吐いていることに気付く。
息をコントロールしなくて良い、ありのままの呼吸を感じ取る。
ただ受け取る。「沈黙」と共に過ごす。自分の心の声に耳を傾ける。室内でもどこでも。
できれば、身体を感じ、身体の声を聴いてみられるような？
～休憩～
４．第６章「衝突」複数の真実を持つ （16:10～16:45）（5巻 p.14-15）
二つ以上の現実を同時に考えることは可能でしょうか？現実というものは存在していないという可能性さえあるでしょうか？トレーニングのこの段階まできたら、世界観がこの答えに大きく関係しているだろうと思っていることでしょう。これについて立ち止まって考えると、真実は、私たちのものの見方（どうして、そう思うのか）に基づいています。最後の例で、鈴木さんにとって「食器の片付け」は食器洗いを必ずしも意味してなく、流しに入れておくことを意味していたのかもしれません。彼の真実は、カウンターは一日に一回掃除することかもしれません。一方、“片付けること”の真実は、向田さんにとっては全く違うことかもしれません。
現実について交渉することについて話したときに、この問題について少し触れました。ここでは、特にこの考えについてもう少し詳しくお話したいと思います。あなたが関わりを持つ人それぞれと、意見の不一致をどのように解決するかに関係してくるでしょうから。
このトレーニングを通して、従来の精神保健の援助の仕方とピアサポートの考え方とを対比させてきました。これらの二つの視点は、（少なくともこの時点では）、二つの全く異なる、ものの見方をしています。精神科医やケアマネージャーのような精神保健の専門職を含むチームで働いていたとしたら、これは、どんなことを意味するでしょうか？
例：坂東さんは、多職種治療チームで働いています。彼女が関わっている人の一人は市川さんです。ある日市川さんは、強制されている薬が多すぎると感じていると彼女に打ち明けます。坂東さんは、薬を減らすように市川さんが権利主張をすることの手助けをしようと決めます。二人は市川さんの治療チームのミーティングに出て、そこで市川さんは薬を減らしたいと思っていることを伝えます。彼はそのことについて坂東さんと話をして、薬を減らすことにうまく適応出来ると感じています。すべてがうまくいっていました。市川さんが部屋を出ていって、坂東さんが他のスタッフと部屋に残るまでは。彼らは激怒していました。精神科医は、こう言います。
「あなたはいつ薬学の専門家になったの？薬の量を減らすと、彼がどうなるか、知っているの？」
もし、二つの明らかに違う現実が存在し、どちらも真実だとしたら、それはどのようなものかもしれないでしょうか？
５．勉強会の感想（16:45～17:00）
今日、心に響いた事、印象に残っていることはありますか？
【今後の予定】
次回：2016年12月18日（日）10:00-12:00（そのあと忘年焼き大会！）
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