2017年11月5日（日）の勉強会のご報告

11月5日（日）の午前に、東京IPS勉強会がありました。

この日も、お久しぶりの方、お初の方、様々な方がいらしてくださいました。
この日は、10月の振り返りということで、10月のIPS勉強会の話しと10月の矢が花に変わるワークショップの話しをし、ただ黙って聞くこと、良いオオカミと悪いオオカミの話しなど、また新たな広がりがありました。

この日はとても晴れていて気持ちの良い日で、自然を感じ、身体を感じるという時間（いつもは室内で身体を感じるようなワークをする時間）を、屋外の木漏れ日の中、落ちてくるドングリの音を聞きながら体験しました。
とても気持ちよかったです。

ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました。

【今後の予定】
日時：12月23日（土）10:00-12:00
（この日は勉強会後に忘年焼き大会を予定しており、焼き大会も13時頃には終了予定です）
場所：東京大学医学部3号館S102
参加費無料・申し込み不要です。

11月の勉強会で配った進行表（アジェンダ）です↓

IPS（インテンショナルピアサポート）東京での勉強会 
日時：2017年11月5日（日）10:00-12:00　場所：東京大学医学部３号館S102 

１．チェックイン（10:00～10:20）
 • 呼んで欲しい名前
 • 何に動かされてここに来ましたか？  

２．前回10月の振り返り（10:20～10:40） 
前回：第７章「自分のケア・関係のケア・仕事のケア」（5巻 p.25-26）  
組織も、前にもお話したように、学んでいます。任務１（つながり）と２（世界観）をしなければ、組織も、単一の文化になり、停滞し、階層的で、思い込みに満ちてしまいます。では、どのようにして学びの組織を作ることが出来るでしょうか。それは、私たちがお互いに学んでいるかどうかを、じっくり時間をかけて考えることを意味します。ときに、これは、自分をケアすることや関係をケアすることの定義を押し広げることを意味するでしょう（たとえば、共有された意思決定、役割を変えること、変化のためのスペースを作ることなどです） 

３．静かな時間を味わう　や　太極拳　や外の空気を吸う（10:40～11:00）　 
• 息を吸って、息を吸っていることに気付く。息を吐いて、息を吐いていることに気付く。 
• 息をコントロールしなくて良い、ありのままの呼吸を感じ取る。 
• ただ受け取る。「沈黙」と共に過ごす。自分の心の声に耳を傾ける。室内でもどこでも。
 • できれば、身体を感じ、身体の声を聴いてみられるような？  

～休憩～ 

４．第７章「自分のケア・関係のケア・仕事のケア」私たちが望むものに向かって進むこと　VS　私たちが望まないことを避けること（11:15～11:45）（5巻 p.26-） 

私たちが望んでいることに向かっているとしたら、自分をケアするとは何を意味するでしょうか？私たちが望まないものを避けることにおいて、自分をケアすることではなく。 

もし、私たちが、他の二つの原理を自分・関係・仕事のケアに使ってきたとしたら、この４つ目の原理が私たちにとって人生を変えることになるだろうということに気が付くはずです。考えてみましょう。従来の精神保健では、自分をケアすることの焦点は、私たちが望んでないことを避けることを意味しています。 

５．勉強会の感想（11:45～12:00） 
今日、心に響いた事、印象に残っていることはありますか？ 

【今後の予定】
 12月の勉強会：12月23日（土）10：00 - 12：00　
勉強会後に忘年焼き大会 焼き大会：ホットプレートであぶったものを味わいます。 あぶりたいものがあればご持参ください。