9月22日~23日 拡大勉強会のご報告

今月は、久野恵理さんをお招きし、9月22日~23日 9:30~17:00、
2日間に渡って拡大勉強会を行いました。

1日目22人、2日目17人の集まりとなり、盛りだくさんの充実した2日間でした。
正解があるわけでもなく、誰かが答えを出してくれるわけでもないので、
あ、わかった!・・・ううう、やっぱりわからないを繰り返し、
モヤモヤとして、途中で頭がぷしゅ~とショートしそうにもなりましたが、
人との関係、会話、心地の良い空間、いっぱいいっぱいいろいろ、
みんなでお互いに学び合えるような、そんな2日間でした。

どんな内容だったかを文章にするのが、とても難しく、
全部は、ご紹介しきれないのですが、出来る限りご紹介したいと思います。

【1日目】
・『居心地の悪さ』を迎え入れるための合意
・マインドフルネス(気づき、『今、ここ』に意識を向ける)
 ✍まず2分間、聞こえる音に集中してみる
 ✍2分間、こころ(あたま)に浮かんでくることに気づいてみる

・家のたとえ:それぞれに見えている風景と経験の意味づけの仕方
・成長・進化を促すスペース、つながりの流れ
・開かれたスペースとスペースを開く障壁になること
・写真をもとにストーリー(お話)を作る
 ✍初めて見る写真で、思いついたことでストーリーを各自作る
 ✍3人組になって、お互いに作ったストーリーを聴きあう

・実際のストーリーを聴く:スペースを開く聴き方
 ✍話を聴いて自分の中に起こる反応(気持ちや思考)に気づいてみる

・スペースを開く会話の練習:3人組ロールプレイ
 ✍「この研修に参加して、どんな感じがしていますか?」

・1日の振り返り

【2日目】
・会話で起きている相互作用
 人が泣いている(笑っている、怒っている等など)のをみると、どう思いますか?
 自分の反応のパターンで気が付いていることはありますか?

・言葉を通した交流の特徴
 同じ人が書いた子どもの頃の話、言葉の遣い方の違う2つの話を聴いて、
 どういう印象を受けるか、どんな会話になりそうか、
 どういう関係になりそうか、ということを考えてみる

・自動的な反応を脇においてみると会話はどうなるか?
 小グループの演習
 ✍あまり親しくない人に「休みの日なのに研修会に行くのですか、
  勉強熱心ですね。自分は休みの日は休むようにしてます」と言われた時
  どんな気持ちや考えが浮かびますか?どんな風に答えますか?

・相互的な関係性における自分のパートを引き受けるとは?
 偽らず、率直に心を伝える:障壁となること
・自分のパートを引き受ける練習:全体で
 ✍だんだん約束の時間に遅れてくるようになった人との会話

・自分のパートを引き受ける練習:3人組ロールプレイ
 ✍自分が陥りそうな(苦手な)状況をシナリオにして、練習してみる

・ロールプレイの振り返りと実演

・2日間の振り返り


パワーとは何?という話から、エネルギー、意欲、生きる力、負のエネルギーもある、自分を動かす力、表現されているものがパワー、萎縮してしまうパワーもある、などなど、パワーのイメージについて話が広がったり、
開かれたスペースとは?という話から、そもそもスペースってどこにあるの?ということで、自分のイメージするスペースについて出し合ったりもしました。

2日間の感想では、
・答えが遠くなったり、近くなったり、モヤモヤとしている。
・自分に落とし込むのに、時間がかかりそう、充実、中身濃かった。
・自分のパートを引き受けてみたら、自分自身が変わった。
・おもしろいし、楽しいけど、もやっとしている、役にはたちそう。
・なんとなくの感覚を持って帰れたらいいのかな、と思った
・自分の意思でIPSの学びを続けていきたい
・正解も答えもない、どっかで発見があったらいい
・言葉を乱暴に遣ってた。意図的、意識的にすると、言葉が出てこない
・少しずつがんばります

などなど、いただきました。

どうしてこんなに人の温かさを感じるんだろうと思うのですが、
2日目の最後には、何にかわからない感動でいっぱいでした。
人の強さと優しさはセットなのかもしれないと感じた、というのが、
すごく、個人的な感想です。
これからも勉強会を続けていけたらいいなと、改めて思いました。

今、あ~アンケートを書いてもらえば良かった、と気が付きました。
どんな形ででも、ご意見、ご感想などいただけたら、嬉しいです。

次回は、
日時:2012年10月27日(土)15:00-17:00
場所:東京大学医学部3号館 S102
です。
初めての方も大歓迎です!またお会いできるのを楽しみにしております。
 

4 件のコメント:

  1. お疲れ様です。
    興味深い内容ですね。
    残念ながら私は就職活動や受験勉強で行けそうになく本当に残念です。
    みなさん頑張って下さいね。
    SNOW

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  2. さかき(ジル)2012年9月30日 13:22

    クロコさん・・
    書いてくれたことで、振り返りができました。

    今、僕の頭の中に・・
    ひとりひとりの顔が浮かんで、ホッコリしています。

    クロコさん、ゆっきぃ、久野さん、参加されたみなさま・・
    ありがとうございます。

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  3. 先日はお世話になりました

    研修中はまさに頭ぷしゅーでした(ノД`)
    自分にとって一番興味深かったのは
    相手とのパワーバランスについて考えられたことかなあと
    今になって思います。
    どう実践するかは検討もついてませんが・・・

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  4. SNOWさん、お久しぶりです!
    ジルさん、りょうさんも、コメントありがとうございます!

    コメントを拝見しながら、勉強会を通して、ご近所ではないかもしれないけど、ご近所さんのような感覚になってました。
    どこに向かって行くのかも本当にわからないのですけど、これからも、ゆったり前に進んでいけるような集まりに、自分も参加していけたら嬉しいなと思いました。

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