意図的なピアサポート　東京での勉強会

5月20日（日）勉強会ご報告

2012年5月20日（日）の15:00～17:00に勉強会がありました。
今回のテーマは、「役割に注意して聴く」でした。

“いい患者”である、あるいはいい患者だった人はどれくらいいますか？という問いかけからはじまる、文章を皆で読んで、役割ってなんだろう、とか自分がある役割、あるいは立場を担っている、担っていたと気づいた経験などについて話し合いました。

いい患者であろうとして禁止されてることをこっそりするのは、誰に対してのいい患者なのか、とか、
自分はこうしたい、こう思ってる、と言い出せない、とか、
望んでないときに寄ってくる販売員さんはいや、とか、
いい○○になろうって、結果を考えちゃうとうまくいかない、自分がこれをやりたいからやる、ってしていると、結果としていい○○になっていた、とかそういうことなのでは。
といった考えが共有されました。

後半では、「私たちが陥りやすい“役割”について会話を促すような言い方を試してみる」練習をしました。

勉強会の感想として

自分は一方的に話しすぎるかなぁと思って聞き役になるよう心がけてみたけれど、そもそも話し過ぎと思っていたのが考えすぎだったかもしれないと思った。
相手に気づいてもらえるような会話を心がけられるといいなと思った。
ＩＰＳのあれをやってみよう！とか思っちゃうとうまくいかないけれど、感じることを大事にして、このままやっていけばいつかはできるようになるように感じた。
自分は役割のことを深く考えすぎてしまって、この人にはこれを言ってはいけないとか思っちゃうことあると思った。
自分が疲れてるときとか、体力がないと人の話を聞くのは難しいと思った。
勉強会でやっていることはわかるのだけれど、この通りにはなかなかうまくいかなくて、実践ではうまくいかない。。。
今日はいつもより人数が少なくて最初はさびしいかな？と思ったけれど、終わってみれば、しっとりしていて良かった。

などの感想がありました。

個人的な感想としては、自分が陥りがちな役割に気づくことも大事だし、接している相手の人は自分自身のことをどんな風にとらえているのか（どんな役割にはまりこんでいるのか）ということをお互いに気づいていけるような、そしてもっと自由になれるような会話ができたらいいな、と思いました。

次回：2012年6月17日（日）15:00-17:00
場所：東京大学医学部3号館S102
地図：http://bit.ly/hVR5pV

7月8月の予定：7/8（日）、8/19（日）いずれも15時-17時

4月29日（日）勉強会ご報告

2012年4月29日（日）17:00～19:00勉強会をしました。

今回のテーマは、「強力な質問をする」でした。

前半は、望ましくないことを避けるのではなく、望むことに向かって前進する、
そんな会話って、どんな会話だろう？ということを出し合いました。

後半は、困っていることをを避け、困りごとを解決することを考えて答える会話と、

「どんなことを望んでいますか？」

「どのように感じていたいですか？」

「どんなことができると思いますか？」と聞いてみる会話の違いを

3人組になって、ロールプレイで練習してみました。

・心が乱される場面や、どんな時にでも使える便利な言葉や技法はないと思っておきたい。
・長い時間をかけて信頼関係を作らないと言えないことのように思う反面、会話の流れによって話せると思える会話を目指しているのかもしれないとも思う。
・難しいテーマで、できていたかわからないけど、ロールプレイの会話は楽しかった。考えるよりやってみた方がいいと思った。
・興味をもって聞けている時はいいが、何とかしてあげたい、役に立ちたいという気持ちがでてきてしまい、それが邪魔に感じた。

などの感想がありました。

ロールプレーでの個人的な感想です。
　イヤな飲み会に行くか行かないか2つの選択に迷って相談したはずが、「どうしたい？」と聞かれて会話が進むと、「私は何に迷っているんだろう？どうしてイヤなんだろう？」と考え始めて、イヤな人がいて行きたくない、でも、その人のせいで自分が楽しい所に行けなくなって損をしそうでしゃくに障る、などど認識してなかったことを自分でしゃべりだしていて、自分ってこう思っていたのか、と発見があったり、最初は選択肢が2つだけだったのに、「行くけどイヤな人と遠く離れて座ればいい」という思ってもみない答えが、ふと浮かんできたり、会話が開かれていくというのは、こういうことなのか、というのを実感した勉強会でした。

次回：2012年5月20日（日）15:00-17:00　
場所：東京大学医学部３号館S102

3月24日（土）勉強会のご報告

3月24日（土）16:00-18:00に3月の勉強会を行いました。

今回の主なテーマは、つながりを築くこと、ありのままの素の自分を知ること、です。

何か心が動くようなことを言われたときに、聞いた瞬間に自分が感じることは何か、自分の感情の動きはどうなっているのかに意識を向けてみる、ということがテーマでした。
というわけで、前半は、何かを言われたときに、聞いた瞬間に感じた自分の感情は何か？思わず言いたくなってしまったことは何か？について感じたことを出し合いました。

そして後半では、聞いたときの自分の感情を意識し、思わず言いたくなってしまったことを、相手が聴けるように伝えてみるロールプレイをしました。

感想として

自分の思ったことをわーっと一気に言ってしまうのではなく、相手も返せるように間をあけるともっと良いと思った。
相手の伝えてくれようとしていることが分からない場合には、これこれこういうことなのでしょうか？とこちらから聞いてみるのも良いかもとヒントが得られた。
人間として関係を深めるためのIPSとのことであるが、何か具体的な教育プログラムというような形から一般に広げるなどしたらわかりやすいのでは。
どうしても理屈を言おうとしてしまうが、感情を言えるといいと思った。
自分の話を聞いてもらえると、自分の考えを言ってもいいのだと思える。
理屈や建前で話してしまうと気持ち（心）が離れてしまうと思った。

などの感想が話されました。

自分の感情に気付くことや、自分の感情を話すことを日々の生活の中でどれくらいしているだろう、と考えた会でした。

【次回予定】日時：4月29日（日）17：00～19：00
場所：東京大学医学部3号館S102
地図：http://bit.ly/hVR5pV

2月5日（日）勉強会のご報告

2月5日（日）15:00～17:00に、2月の勉強会を行いました。

今回の主なテーマは、「相手に見えている世界や相手の感じていることをもっとよく知る」でした。

前半は「気持ちを映し出すこと」ということで、人の感情に気付かずに聴いていることについて考えました。
～ある状況での自分の感じ方を知っているために、相手の人も自分と同じ感じ方をしているだろうと思いこんでいることもあります。～＜ワークブック第2巻の28ページ（p.2_28)＞
小グループで他の人と自分が違った感じ方をしていたときのことを考えました。

自分にとっては負担に感じられる仕事だと思って（自分の感じ方）つらさを話したかったのに、相手からは名誉な役割ですごいね！（他者の感じ方）と言われてしまって話せなかった。
タバコと言うだけでダメ人間みたいに言われるけれど（他者の感じ方）、自分にとっては人と話すきっかけを作ってくれるもの（自分の感じ方）。
バイクを移動の手段と思う人もいれば、爽快感を感じられるもの、絶叫マシーンのようなもの、といろいろな受け取り方がある。

などなど、いろいろな例が出ました。

これらをふまえて、後半では、「明らかにするための質問をする（もっとよく知るために）」に入りました。
～思い込みをせずに質問をすることは、私たちが大きな構図を見ることの助けになります。～＜ワークブック第2巻の29ページ（p.2_29)＞　
どのような質問の仕方が考えられるかについて、いろいろな話をしたあとで、小グループに分かれて下記のロールプレイを行いました。

シナリオ：「眠れないんです。」（話す役の人の好きな内容で。）

自分と同じ感じ方を相手もしているだろうと思いこんでいる返し方。
思い込みをせずに質問をする。

全体の感想として、

みんなマイペースでやっているのが良かった。
つい深刻にならない展開ばかりを求めてしまったりもするけれど、痛みや苦しみは避けられないこともある。
そのような↑側面もあるけれど、軽やかさも大事。
つらい気持ちを聞き出すだけではなくて、どうなったらいいと思ってる？ということも聞いて視野が開けていくような感じも大事だと感じた。
誰かの問題を解決して自分が優位になるだけじゃ意味がないと感じた。生きているあいだは希求し続けるものだと思った。

などさまざまな考えが共有されました。

【次回予定】日時：3月24日（土）16：00～18：00
場所：東京大学医学部3号館S102
地図：http://bit.ly/hVR5pV

（4月は4月~~22日~~29日（日）の予定です）

1月22日勉強会のご報告

1月22日（日）15:00～17:00に、1月の勉強会を行いました。

前半は前回（“語られていないストーリー”に耳を傾ける）の振り返りを行いました。

今回の主なテーマは、「受け止めて認めること」でした。
＜ワークブック第2巻の27ページ（p.2_27)＞
本当に聴いてもらえて、認められたと感じられた会話はどんなときだった？という話や、受け止められなかった、という会話の方ばかり覚えている、という話や、相手の価値観について考えること、自分の学んでいることについてなど、いろいろな話をしたあとで、小グループに分かれてロールプレイを行いました。

相手に役立つだろう答えを考えて返答する
自分が聴いてもらえた、受け止めてもらえたと感じられる方法で、相手の話を受け止める

という練習を行いました。

勉強会終了時の全体の感想として、

言葉だけじゃなくて気持ちも大事にしてもらうと受け止めてもらえるように感じる。
IPSを意識して会話できると、相手だけでなく自分も、両方が居心地が良い。
問題解決をしないでいれば、相手は自分でみつけていくことがわかった。
IPSは練習が大切と思った。
本心を言えるのも大事

などが挙がりました。

【次回予定】日時：2月5日（日）15：00～17：00

　　　　　　場所：東京大学医学部3号館S102
　　　　　　地図：http://bit.ly/hVR5pV

12月17日勉強会をしました。

12月17日（土）16:00～18:00に、今年最後の勉強会を行いました。

前半は前回（知らない立場から聴く）の振り返りを行い、IPSを意識していた会話や「相談すること」についてなど、みんなで思ったことを出し合いました。

今回の主なテーマは、「“語られていないストーリー”に耳を傾ける」でした。
＜ワークブック第2巻の25ページ（p.2_25)＞
話されたことに反応して、即座に問題解決をしたくなったり、反論・反対したくなったり・・・どうしてこのようなストーリーの話し方をするようになったのだろう？と考えてみる、などいろいろな話をしたあとで、小グループに分かれてロールプレイを行いました。

問題解決、反論をしてみる
相手の人にはどのように見えているのかに思いをはせ、どのようにしてそのように思うようになったのかに関心を寄せて話を聞いてみる。

相手の話に興味がわきましたか？

話をしていて、違いがありましたか？

問題解決すると、自分は楽、相手は突き放された感じがすると思った。
共感するのは難しい。理解しようと思って聞くけど、違う答えが返ってきて、理解するのが難しい。
何か聞かれた時の、第一声が大切だと思った。

といった感想がありました。

【次回予定】日時：1月22日（日）15：00～17：00

　　　　　　場所：東京大学医学部3号館S102
　　　　　　地図：http://bit.ly/hVR5pV

みなさま、本年もありがとうございました。

勉強会が始まって、たくさんの方々との出会いもあり、

みなさまと一緒に学びを深めていけたのが、とても楽しかったです。

奥が深い、そして難しい、でも、おもしろくてやみつきになりそうなIPSを、

これからも一緒に学んでいけるのを楽しみにしています。

引き続き、来年もよろしくお願い申し上げます。

みなさま、よいお年をお迎えください！！

11月20日勉強会をしました

11月20日（日）15:00～17:00に勉強会を行いました。

前半は前回（写真からストーリーを作る）の振り返りを行ったり、IPSを意識していた会話やうまくいかなかった会話、言葉だけでないコミュニケーションについて話し合ったりしました。

今回の勉強会の主なテーマは、「“知らない”という立場から聴くこと」です。

＜ワークブック第2巻の24ページ（p.2_24)＞

思いこみで聴くことについてや、
経験してはじめてわかることもある、という話や
同じことを経験していても感じることは違うかもしれない、
などいろいろな話をしたあとで、小グループに分かれてロールプレイを行いました。

“知っている”と思っていることを、そのまま話してみる
もし、知らない立場で聞くとしたらどうなるか、試してみる。

知っていると思って聞くのと（１と２で）、違いがあるかないか？

IPSと関係あったかどうかはわからないが、会話が楽しかった。
１の会話で、決めつけて話すと、つながりが切れてしまう会話だったが、知らない立場から聞くようにしてみたら、話していて楽しかった。ロールプレイでもこんなに違うんだと感じた。
人とかかわるのは難しい。
こちらが白紙の状態で聞いた方が、相手の思いを聞けると思った。
先入観なし、ゼロベースで聞くことは大事だと思った。
良いテーマだと思った。

といった感想がありました。

【次回予定】
日時：12月17日（土）16：00～18：00
場所：東京大学医学部3号館S201 （いつもの部屋と違います、2階です）
地図：http://bit.ly/hVR5pV

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