9月22日～23日 拡大勉強会のご報告

今月は、久野恵理さんをお招きし、9月22日～23日　9：30～17：00、
2日間に渡って拡大勉強会を行いました。

1日目22人、2日目17人の集まりとなり、盛りだくさんの充実した2日間でした。
正解があるわけでもなく、誰かが答えを出してくれるわけでもないので、
あ、わかった！・・・ううう、やっぱりわからないを繰り返し、
モヤモヤとして、途中で頭がぷしゅ～とショートしそうにもなりましたが、
人との関係、会話、心地の良い空間、いっぱいいっぱいいろいろ、
みんなでお互いに学び合えるような、そんな2日間でした。

どんな内容だったかを文章にするのが、とても難しく、
全部は、ご紹介しきれないのですが、出来る限りご紹介したいと思います。

【1日目】
・『居心地の悪さ』を迎え入れるための合意
・マインドフルネス（気づき、『今、ここ』に意識を向ける）
　✍まず2分間、聞こえる音に集中してみる
　✍2分間、こころ（あたま）に浮かんでくることに気づいてみる

・家のたとえ：それぞれに見えている風景と経験の意味づけの仕方
・成長・進化を促すスペース、つながりの流れ
・開かれたスペースとスペースを開く障壁になること
・写真をもとにストーリー（お話）を作る
　✍初めて見る写真で、思いついたことでストーリーを各自作る
　✍3人組になって、お互いに作ったストーリーを聴きあう

・実際のストーリーを聴く：スペースを開く聴き方
　✍話を聴いて自分の中に起こる反応（気持ちや思考）に気づいてみる

・スペースを開く会話の練習：3人組ロールプレイ
　✍「この研修に参加して、どんな感じがしていますか？」

・1日の振り返り

【2日目】
・会話で起きている相互作用
　人が泣いている（笑っている、怒っている等など）のをみると、どう思いますか？
　自分の反応のパターンで気が付いていることはありますか？

・言葉を通した交流の特徴
　同じ人が書いた子どもの頃の話、言葉の遣い方の違う2つの話を聴いて、
　どういう印象を受けるか、どんな会話になりそうか、
　どういう関係になりそうか、ということを考えてみる

・自動的な反応を脇においてみると会話はどうなるか？
　小グループの演習
　✍あまり親しくない人に「休みの日なのに研修会に行くのですか、
　　勉強熱心ですね。自分は休みの日は休むようにしてます」と言われた時
　　どんな気持ちや考えが浮かびますか？どんな風に答えますか？

・相互的な関係性における自分のパートを引き受けるとは？
　偽らず、率直に心を伝える：障壁となること
・自分のパートを引き受ける練習：全体で
　✍だんだん約束の時間に遅れてくるようになった人との会話

・自分のパートを引き受ける練習：3人組ロールプレイ
　✍自分が陥りそうな（苦手な）状況をシナリオにして、練習してみる

・ロールプレイの振り返りと実演

・2日間の振り返り


パワーとは何？という話から、エネルギー、意欲、生きる力、負のエネルギーもある、自分を動かす力、表現されているものがパワー、萎縮してしまうパワーもある、などなど、パワーのイメージについて話が広がったり、
開かれたスペースとは？という話から、そもそもスペースってどこにあるの？ということで、自分のイメージするスペースについて出し合ったりもしました。

2日間の感想では、
・答えが遠くなったり、近くなったり、モヤモヤとしている。
・自分に落とし込むのに、時間がかかりそう、充実、中身濃かった。
・自分のパートを引き受けてみたら、自分自身が変わった。
・おもしろいし、楽しいけど、もやっとしている、役にはたちそう。
・なんとなくの感覚を持って帰れたらいいのかな、と思った
・自分の意思でIPSの学びを続けていきたい
・正解も答えもない、どっかで発見があったらいい
・言葉を乱暴に遣ってた。意図的、意識的にすると、言葉が出てこない
・少しずつがんばります

などなど、いただきました。

どうしてこんなに人の温かさを感じるんだろうと思うのですが、
2日目の最後には、何にかわからない感動でいっぱいでした。
人の強さと優しさはセットなのかもしれないと感じた、というのが、
すごく、個人的な感想です。
これからも勉強会を続けていけたらいいなと、改めて思いました。

今、あ～アンケートを書いてもらえば良かった、と気が付きました。
どんな形ででも、ご意見、ご感想などいただけたら、嬉しいです。

次回は、
日時：2012年10月27日（土）15:00-17:00
場所：東京大学医学部3号館　S102 です。
初めての方も大歓迎です！またお会いできるのを楽しみにしております。